ผลไม้ช่วยบำรุงรักษาเลือด

ร่างกายของผู้คนนั้นความจำเป็นที่ทำให้ร่างกายนั้นสามารถปรับสมดุลได้ดิบได้ดีซึ่งก็คือ ระบบไหลเวียนเลือด

เนื่องจากเป็นเรื่องจำเป็นที่ช่วยทำให้ร่างกายพวกเรานั้นสามารถขับเคลื่อนไปได้ด้วยดี เนื่องจากเลือดนั้นจะไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายพวกเรา ฉะนั้นพวกเราก็เลยควรต้องดูแลระบบไหลเวียนเลือดของพวกเราให้ดีอยู่ตลอด และคุณทราบไหมว่าการดูแลระบบไหลเวียนเลือดภายในร่างกายพวกเรานั้นไม่มีความจำเป็นที่จะต้องรับประทานยาเสมอ แล้วมันมีแนวทางไหนล่ะที่จะช่วยทำนุบำรุงเลือดของพวกเรา มันก็คือการกินผลไม้ 5 ประเภทที่มีสาระต่อสุขภาพพวกเราอย่างใหญ่โตนั้นเอง

  1. ทับทิม บางทีอาจคือผลไม้ที่ไม่ค่อยเป็นที่นิยมกันมากสักเท่าไรนักเพราะเหตุว่าคือผลไม้ที่มีเม็ดมาก ทานละบาก แต่ว่าคุณทราบหรือเปล่าว่าเจ้าทับทิมผลไม้ประเภทนั้นมีสาระจำนวนมากเสียเหลือเกิน ผลจากการวิจัยในสหรัฐพบว่า ทับทิมสามารถรักษาคนป่วยโรคเบาหวานได้ด้วยคุณลักษณะช่วยเก็บกักเซลล์เม็ดเลือดแดง โดยให้ผู้เจ็บป่วยโรคเบาหวานปริมาณ 10 คนกินน้ำทับทิมคั้นสดวันละ 1 แก้ว (6 ออนซ์) เป็นเวลา 3 เดือน ผลคือร่างกายมีระดับอินซูลินในกระแสโลหิตต่ำลง ระบบไหลเวียนเลือดปกติขึ้น อาการมึน อ่อนล้า แล้วก็ผมร่วงลดน้อยลง ทั้งยังผิวพรรณก็แจ่มใสขึ้นกว่าเดิม
  2. แตงโม คือผลไม้ที่ทุกคนจะต้องชอบใจเป็นอย่างมาก เนื่องด้วยแตงโมนั้นถ้ากินตอนอากาศร้อนๆแล้วได้รับประทานแตงโมเย็น จะก่อให้ร่างกายมีชีวิตชีวาขึ้นมาโดยทันทีเลยก็ว่าได้ แล้วก็การที่พวกเรากินแตงโมเพียงแค่วันละครึ่งลูกแค่นั้นก็สามารถทำให้ระบบไหลเวียนเลือดของพวกเราดีด้วย ด้วยเหตุว่าแตงโมคือผลไม้ที่มีน้ำมา ทำให้เลือดไม่แข็งตัวแล้วก็ช่วยคุ้มครองปกป้องภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย และก็สภาวะเส้นเลือดแข็งตัว
  3. แก้วมังกร เมื่อกล่าวถึงผลไม้ประเภทนี้ขึ้นมา มั่นใจว่าหลายท่านอาจรู้สึกว่าคือผลไม้ที่ช่วยสำหรับเพื่อการลดหุ่นพียงอย่างเดียว แต่ว่าทราบหรือไม้ว่าเม็ดเล็กสีดำๆที่อยู่ในเนื้อแก้วมังกรนั้นเป็นธาตุเหล็กชั้นยอดอย่างยิ่งจริงๆที่ช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือด รวมทั้งช่วยทำนุบำรุงเลือดอีกด้วย
  4. กล้วย เป็นที่แน่นอนว่ากล้วยคือผลไม้ที่เป็นประโยชน์มากมายมาหลายประเภท แต่ว่าอย่างหนึ่งซึ่งก็คือ การที่สร้างเซลล์เม็ดเลือด แล้วก็ลดการเป็นโรคลูคีเมียอีกด้วย ถือได้ว่าเป็นผลไม้ที่มีสาระมากไม่น้อยเลยทีเดียวที่ควรค่าแก่กับมีไว้ติดบ้านไม้เป็นอย่างมาก
  5. สตอเบอรี่ เรียกได้คือผลไม้ที่แสนถูกอกถูกใจของใครๆผู้คนจำนวนมาก คุรเคยพินิจไหมว่าบริเวณผลของสตอเบอรี่ที่เป็นเม็ดเล็กๆบริเวณสตอเบอรี่โน่นมันเป็นอย่างไร คุณทราบหรทือไม่ว่าเม้ดเล็กๆนั้นเป็นสิ่งที่มีคุณประโยชน์อย่างใหญ่โตที่ช่วยลำเลียงออกซิเจน แล้วก็กำจัดเลือดเสียภายในร่างกายของพวกเราออก แล้วก็ช่วยสำหรับในการเพิ่มเซลล์เม็ดเลสือดแดงทำให้เลือดสูบฉีดได้ดี

จากบทความที่ได้เขียนมาทั้งหมด คุณมองเห็นรู้ไม่ว่าผลไม้ที่อยู่ใกล้ๆตัวเรานั้นถือได้ว่ายาราคาไม่แพงเกรดเอยอดเยี่ยม ถ้าเกิดพวกเราหัดรู้สังเกตรวมทั้งเล่าเรียนหาข้อมูลนิดหน่อยว่าผักรวมทั้งผลไม้แต่ละประเภทนั้นมีสาระอะไรบ้าง แต่ว่าก็อย่าลืมที่จะดูข้อด้อยที่มีผลต่อร่างกายพวกเราด้วยนะคะ ด้วยเหตุว่าทุกสิ่งมีจุดเด่นก็ต้องมีข้อเสียในตัวมันเองเช่นเดียวกัน